.png){kind=logo}
Bylinné čaje, léčiva a doplňky stravy pro posílení imunity
Posilování imunity je důležité pro ochranu našeho zdraví. Imunitní systém se skládá ze tří obranných linií, které chrání tělo před škodlivými mikroorganismy. První linie zahrnuje bariéry jako kůže a sliznice, druhá vrozenou imunitu, která rychle reaguje na infekce, a třetí získanou imunitu, jež vytváří protilátky proti známým patogenům.
Nejprodávanější
Jak podpořit imunitu doplňky stravy?
Doplňky stravy mohou výrazně pomoci při posilování imunitního systému, zejména v obdobích zvýšené zátěže, jako jsou sezónní změny, stres nebo nedostatek spánku. Mezi nejdůležitější patří:
- Vitamíny a minerály: vitamín C je klíčový antioxidant, který pomáhá zkrátit délku nachlazení a podporuje regeneraci tkání. Důležitý je také vitamín D, zinek a B-komplex, jež posilují imunitní reakce a chrání buňky před poškozením. Existují speciální kombinace vitamínů pro různé věkové skupiny, včetně dětí, dospělých, těhotných a kojících žen.
- Bylinky na podporu imunity: přírodní doplňky, jako je rakytník, echinacea a kolostrum, mají silné účinky na posílení obranyschopnosti. Rakytník je bohatý na vitamín C, echinacea podporuje aktivitu imunitních buněk a kolostrum obsahuje protilátky, které pomáhají bojovat proti infekcím.
- Bakteriální lyzáty: tyto látky fungují podobně jako vakcíny a pomáhají trénovat imunitní systém, aby lépe reagoval na opakované infekce.
Kdy zvolit doplňky stravy
Oslabená imunita se může projevovat častým nachlazením, únavou nebo dlouhým hojením ran. V takových případech může být užitečné zvážit doplňky stravy jako prevenci nebo podporu při rekonvalescenci. Výběr je třeba přizpůsobit životnímu stylu, věku a zdravotnímu stavu.
Doporučení pro různé skupiny
- Pro děti: dětské vitamíny a doplňky, jako je vitamín C, D a multivitaminy, pomáhají posílit imunitu během školního roku.
- Pro dospělé: zvýšený stres a nedostatek spánku mohou oslabit obranyschopnost, proto jsou vitamíny jako zinek, D a B-komplex ideální volbou.
- Pro těhotné a kojící ženy: speciální doplňky zahrnující vitamín D, kyselinu listovou a omega-3 přispívají k ochraně zdraví matky i dítěte.
Chraňte svůj imunitní systém pomocí vhodných doplňků stravy. Navštivte naši lékárnu nebo e-shop a vyberte si produkty, které nejlépe odpovídají vašim potřebám. Konzultujte své možnosti s lékárníkem, abyste našli nejvhodnější řešení pro podporu vašeho zdraví.