.png){kind=logo}
Vitamín C
Vitamín C je klíčový pro posílení imunity, tvorbu kolagenu a ochranu buněk před oxidačním stresem. Tento nepostradatelný antioxidant podporuje vstřebávání železa, urychluje hojení ran a pomáhá tělu lépe zvládat únavu i stres. V naší nabídce najdete různé formy vitamínu C - od běžných tablet až po šumivé či lipozomální přípravky.
Nejprodávanější
Formy vitamínu C
- Rychlá absorpce
- Snadné užívání
- Osvěžující chuť
- Vhodné při potížích s polykáním
- Maximální vstřebatelnost
- Šetrný k žaludku
- Vysoká biologická dostupnost
- Vhodný pro intenzivní suplementaci
Význam vitamínu C pro organismus
Klíčové funkce v těle:
- Podpora imunitního systému
- Tvorba kolagenu
- Antioxidační ochrana
- Vstřebávání železa
- Hojení ran
Přehled účinků vitamínu C
| Oblast působení | Přínos pro zdraví |
|---|---|
| Imunita | Posiluje obranyschopnost |
| Pokožka | Podporuje tvorbu kolagenu |
| Cévy | Zpevňuje cévní stěny |
| Kosti | Zlepšuje vstřebávání vápníku |
| Energie | Snižuje únavu a vyčerpání |
Lipozomální technologie
Jak funguje?
- Vitamín C je uzavřen v lipidových váčcích
- Ty chrání vitamín před rozkladem v trávicím traktu
- Umožňují přímý průnik do buněk
- Zajišťují až 90% vstřebatelnost
Příznaky nedostatku vitamínu C
Časné příznaky:
- Únava a vyčerpání
- Pomalé hojení ran
- Častá nemocnost
- Bolesti kloubů
Pokročilé příznaky:
- Krvácení dásní
- Suchá pokožka
- Svalová slabost
- Náchylnost k modřinám
Jak vybrat správný vitamín C?
Podle potřeby:
- Běžná prevence:
- Klasické tablety
- Šumivé tablety
- Intenzivní suplementace:
- Lipozomální forma
- Kombinované přípravky
- Specifické skupiny:
- Těhotné: konzultace s lékařem
- Sportovci: vyšší dávky
- Kuřáci: zvýšená potřeba
Doporučené dávkování
- Prevence: 500-1000 mg
- Při nemoci: až 2000 mg
- Sportovci: 1000-2000 mg
- Kuřáci: navýšení o 35%
Pro optimální užívání vitamínu C je důležité rozdělit jej do více denních dávek a užívat spolu s jídlem. Doporučuje se také kombinace s dalšími antioxidanty, přičemž je vhodné sledovat individuální reakce organismu na zvolený doplněk.
Správně vybraná forma vitamínu C dokáže významně posílit imunitu a zlepšit celkové zdraví. Pravidelné užívání pomáhá předcházet nedostatkovým stavům a podporuje přirozenou regeneraci organismu.