.png){kind=logo}
Vitamíny B
Vitaminy skupiny B tvoří osm vzájemně propojených látek, které se přirozeně doplňují—odtud i běžné označení B-komplex. Tyto vitaminy přispívají k normální činnosti nervové soustavy, energetickému metabolismu a ke snížení míry únavy a vyčerpání (Nařízení (EU) č. 432/2012).
Do této kategorie jsme zařadili doplňky stravy od výrobců GS, Terezia, MedPharma, Magne B6, Glenmark a Zentiva, kteří nabízejí jak kompletní směsi, tak jednotlivé vitaminy B. Díky tomu si snadno vyberete produkt, který odpovídá vašim potřebám—od cíleného doplnění konkrétního vitamínu až po komplexní podporu organismu.
Řazení produktů
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Proč jsou vitaminy skupiny B důležité
Vitaminy B podporují procesy, které mají zásadní význam pro každodenní fungování. Podílejí se na přeměně energie, podporují nervovou soustavu, přispívají k psychické pohodě a napomáhají snižovat únavu. Každý ze členů této skupiny má v těle vlastní specifickou roli, ale dohromady tvoří systém, který funguje nejlépe při dostatečném příjmu všech složek.
Jednotlivé vitaminy B a jejich role
| Vitamín | Funkce dle Nařízení (EU) č. 432/2012 |
|---|---|
| B1 (thiamin) | přispívá k normální činnosti nervové soustavy a psychické činnosti |
| B2 (riboflavin) | přispívá k udržení normálního stavu pokožky a sliznic |
| B3 (niacin) | přispívá k normální činnosti nervové soustavy a energetickému metabolismu |
| B5 (kys. pantothenová) | přispívá k mentální výkonnosti a snížení únavy |
| B6 (pyridoxin) | přispívá k regulaci hormonální aktivity |
| B7 (biotin) | přispívá k udržení normální pokožky a vlasů |
| B9 (kys. listová) | přispívá k tvorbě krve a růstu zárodečných tkání v těhotenství |
| B12 (kobalamin) | přispívá k tvorbě červených krvinek a ke snížení únavy |
Kdy zákazníci nejčastěji volí vitaminy B
- při zvýšené únavě,
- během psychicky náročného období,
- při jednostranném stravování,
- v situacích, kdy chtějí doplnit běžný příjem ze stravy,
- při zájmu o komplexní podporu vitality.
Přehled produktů v kategorii
| Typ | Vhodné pro |
|---|---|
| B-komplex | pro uživatele, kteří chtějí doplnit celou skupinu vitaminů B najednou |
| Samostatné vitaminy B | pro cílené doplnění konkrétní látky (např. B6, B12) |
| Kombinace B6 + Mg (např. Magne B6 – doplněk stravy) |
pro ty, kteří chtějí spojit výhody vitaminu B6 s hořčíkem |
Zastoupené značky
- GS – vyvážené B-komplexy pro každodenní použití.
- Terezia – přírodní extrakty v kombinaci s vitaminy B.
- MedPharma – jednoduché, cenově dostupné doplňky.
- Magne B6 (DOPLNĚK STRAVY) – kombinace B6 a hořčíku v oblíbené formě.
- Glenmark & Zentiva – samostatné vitaminy B i komplexní směsi pro pravidelné doplňování.
Jak vybrat vhodný doplněk
- Zvažte, zda potřebujete komplexní složení nebo jen specifický vitamín.
- Sledujte sílu jedné dávky.
- Vyberte formu, která vám vyhovuje: tablety, tobolky či šumivé tablety.
- Dodržujte doporučené dávkování výrobce.
Doplňková informace: zdroje vitaminů B ve stravě
Vitaminy skupiny B se nacházejí v mase, luštěninách, ořeších, mléčných výrobcích, celozrnných obilovinách a listové zelenině. Některé vitaminy (např. B12) se nacházejí především v živočišných zdrojích.
Všechny produkty v této kategorii jsou doplňky stravy. Nejsou určeny k léčbě nebo prevenci onemocnění.